Sintomas de Depressão - A história de Luiza

26 Jan 2017

Do fundo do poço à autorrealização.

 

A história de Luiza - Uma história real.

 

Há algum tempo atrás, atendi em minha clínica uma paciente que irei chamar de Luiza (nome fictício), uma mulher de 47 anos que trabalha na área da saúde, casada, mãe de dois filhos. Uma pessoa batalhadora, luta para manter sua família e casamento, mas que estava perdendo o controle da situação.

 

 

Assim como inúmeras pessoas no mundo, Luiza estava com Depressão e não sabia.

A depressão é hoje a principal causa de incapacidade em todo o mundo

 

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que cerca de 350 milhões de pessoas de todas as idades sofrem de Depressão.

 

A cada 100 pessoas, 15 já apresentaram ou apresentam episódios depressivos. 

 

Reconhecer que tem um problema é o primeiro passo para a cura da depressão. Negar ou fugir do problema pode até piorar a situação.

 

Depressão x Tristeza

 

Muitas pessoas confundem Tristeza e Depressão.

 

Para esclarecer o assunto, veja o infográfico sobre Depressão a seguir, feito pela UFMG.

 

 

Luiza, só encontrava defeitos em si mesma e se considerava a pior pessoa do mundo.

  • Se considerava sem graça, infeliz no emprego.

  • Sentia que ninguém a notava.

  • Falava de seu pai como um homem muito bravo e sua mãe uma mulher submissa que jamais contrariava o marido.

  • Reclamava de dores constantes no peito, na cabeça, ansiedade, medo, tristeza sem fim, mãos trêmulas, ânsias de vomito, fazia constantemente exames e nada era diagnosticado.

  • Não se sentia amada, vivenciou uma traição do marido a 2 anos atrás.

  • Dizia não sentir desejo sexual, não suportava o toque do marido.

  • Sentia-se feia, acima do peso, sem vontade de se vestir bem, de fazer exercícios físicos e raramente fazia algum passeio ou visitava alguém.

  • Estava triste por seus filhos saírem de casa para estudar fora.

  • Dizia que uma voz ficava em sua cabeça lembrando-a da pessoa desprezível que era, deixando-a cada vez mais desanimada.

  • Chegava ao consultório angustiada, dizendo que não tinha nem coragem, nem animo para mudar sua vida.

  • Muitas vezes pensou em tirar sua vida.

 

O que Luiza sentia são sintomas comuns de depressão.

 

 

Veja os 10 sintomas frequentes de depressão:

 

1. Dores persistentes de cabeça ou no peito.

2. Pensamentos suicidas.

3. Comer pouco (falta de apetite) ou comer compulsivamente.

4. Dormir demais ou ter insônia e outros distúrbios do sono.

5. Dificuldade para se concentrar.

6. Perda de interesse em coisas, como passatempos e hobbies.

7. Cansaço sem motivo ou falta de energia e disposição.

8. Inquietação e agitação constante.

9. Chorar com frequência, sem motivos claros.

10. Sentimento de que é inútil, de que nada dá certo e solidão.

 

 

Os sintomas da depressão são como um sinal de alerta mostrando que existe algo errado na maneira como o indivíduo está conduzindo sua vida.

 

Esse sentimento vai se instalando aos poucos, mudando a rotina da pessoa, um desânimo contínuo vai dominando, falta de vontade de se relacionar, podendo até ocasionar em isolamento, isso ocorre porque estar deprimido é algo que consome uma enorme quantidade de energia.

 

Essa doença surge quando guardamos muita raiva e esse sentimento vai se instalando dentro da pessoa, muitas vezes acompanhada de  rancor e muita mágoa.

 

E o resultado desses sentimentos cumulam em uma grande perda de significado da vida e se não forem resolvidos começam a interferir nas atividades diárias, nas relações profissionais e pessoais da pessoa.

Em conjunto com o acompanhamento psicológico ela procurou também um médico psiquiatra e iniciou o tratamento. 

A partir disso Luiza começou entender que precisava mudar sua vida, necessitava dar um “basta” naqueles sentimentos e foi se abrindo para que o tratamento fosse conduzido de forma eficiente.

 

 

5 atitudes que Luiza mudou em sua vida para livrar-se da depressão

 

 

  1. Voltou a estudar, mudou seu visual, fazia caminhada todos os dias, abriu-se novamente para um mundo que achava não ter mais direito.

  2. Conseguiu conversar com o marido sobre a traição e sobre a falta de desejo sexual. A sensação de felicidade foi voltando, as conversas em famílias voltaram a fazer parte da rotina.

  3. Descobriu ferramentas para superar essa doença e teve forças para mudar sua vida.

  4. Procurou um novo trabalho, fez vários passeios e viagens com os filhos e marido.

  5.  Sente realizada, mais forte e segura, aprendeu que problemas sempre surgirão e que é preciso enfrenta-los e nunca fugir deles.

Fique atenta (o), depressão é uma doença e precisa de tratamento.

 


Se você se identificou com esse relato, procure ajuda. Afinal,  você merece uma ter uma vida maravilhosa.

 

Clínica de Psicologia Aliviar

 

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Márcia Costa -  -Psicóloga - Positive Coach - Executive Coach - Líder Coach - Life Profissional - Desenvolvimento de Pessoas - CRP -  78726/6

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