10 sinais frequentes de que você precisa procurar um Psicólogo


10 sinais frequentes que você precisa procurar um Psicólogo

  1. Quando você sente uma raiva intensa de si mesmo e do mundo ao seu redor, acarretando em um isolamento defensivo.

  2. Quando você tem chorado demais, muitas vezes sem um motivo ou causa aparente.

  3. Aperto no peito e sente-se sempre deprimido.

  4. Sente-se constantemente cansado, irritado e ansioso.

  5. Sua autoestima está sempre baixa seguida de sentimentos de inutilidade e incapacidade.

  6. Dificuldade de concentração, prejudicando no seu trabalho e nos seus relacionamentos

  7. Um sentimento de tristeza contínuo.

  8. Falta de vontade em realizar as atividades do seu dia a dia.

  9. Dificuldades nos relacionamentos pessoais ou profissionais.

  10. Procrastinação, você deixa tudo para depois.

Você já procurou um psicólogo?

Atuo com Psicologia Clínica há mais de 15 anos e muitas pessoas chegam a minha clínica apreensivas, relatam terem desejo de procurarem ajuda psicológica, mas pensavam que Psicólogo é “médico de louco”, você também já deve ter ouvido algo parecido? E por conta desses pensamentos muitas pessoas acabam não procurando um atendimento psicológico e muitas vezes quando vencem a essa resistência aquele sintoma já agravou muito em sua vida.


É indicado que você marque uma consulta com um psicólogo quando perceber que sintomas de medo, tristeza, ansiedade, angústia, raiva, desanimo, depressão começarem a ser constantes em sua vida e que não melhoram com o passar dos meses, quanto antes você buscar atendimento psicológico melhor.


O psicólogo fará uma avaliação e indicará estratégias que poderão te auxiliar a passar por esta fase mais rápido, o tratamento psicológico consiste em ajudá-lo a se libertar dessa raiva que sente, a entender a causa dessa dor intensa, a superar suas mágoas, a impedir que esse estado se torne mais intenso.


O tratamento psicológico pode ajudá-lo a entrar nas profundezas dos seus sentimentos, entendendo o que acontece em seu interior e tomar decisões que antes se sentia incapaz. Percebendo que chegou a hora de fazer algo por si próprio, ele será para você um facilitador deste processo de autoconhecimento.


Uma vez vencidos esses sintomas você encontrará novamente o significado de viver bem e terá energias para encarar os desafios que a vida te oferece. Tornando seu mundo um lugar habitável, onde queira experimentar tudo de maravilhoso que possa existir.


O que um acompanhamento psicológico pode fazer com você


  • Se tornar uma pessoa independente e autônoma capaz de enfrentar os problemas e dificuldades.

  • Compreender e entender o que está por detrás da tristeza, da ansiedade, do medo, da depressão

  • Descobrir, entender e refletir o que ocasionou esses sentimentos

  • Porque e como conseguiu viver tanto tempo dessa forma e porque essa tristeza, dúvida ou medo cresceu desproporcionalmente.

  • Para começar a se conhecer melhor, aprender a si amar mais, terem mais clareza nas decisões que devem tomar e até sobre o caminho profissional que deseja seguir


O quadro abaixo detalha os tipos de atendimentos psicológicos mais prestados no Brasil

Fazendo Psicoterapia

O psicólogo é procurado quando a pessoa sente a necessidade de recuperar seu autocontrole, de aprender a controlar a ansiedade, ter mais autoestima, autocontrole, autoconhecimento, superar medos, depressão, fobias, como de falar em público, dirigir, de estar em lugares fechados e muitos outros.


Fazer psicoterapia poderá ajudá-lo a entender as causas dos seus sofrimentos e aprender como lidar com eles, encontrando novas formas de viver e agir diante de cada situação, superando e enfrentando esses sentimentos.



7 hábitos psicológicos que deixarão sua vida melhor

  1. Faça coisas que te dê prazer e invista em você

  2. Avalie o que é realmente importante em sua vida

  3. Ame-se, sinta-se especial e importante

  4. Faça exercícios físicos, esteja com pessoas que você gosta

  5. Supera-se, combata com eficiência os pensamentos negativos

  6. Perceba que é necessário ter foco e lutar pelo que você deseja

  7. Exponha seus pensamentos, sentimentos e fale abertamente sobre o que te deixa triste e suas preocupações.

Tratando seus conflitos com um Psicoterapeuta


A partir do momento que você fala sobre o que sente, seus medos e dúvidas começam a ficar menores, quando falamos sobre o conflito tudo se torna mais leve e diminui o sofrimento.


A sessões com um psicólogo poderão ajudá-lo(a), a adquirir autoconsciência, se entender melhor, cuidar das suas emoções, da sua saúde mental, esta é uma excelente forma de autoconhecimento.


Se você acredita ser difícil lidar e ultrapassar seus problemas, deve procurar por essa ajuda especializada, assim poderá encontrar ferramentas necessárias para a superação dos seus problemas.


Na consulta psicológica você pode adquirir uma forma de compreender, aprender e instituir formas funcionais e adequadas de lidar com as situações problemáticas da sua vida. Você aprende a resolver de maneira simples e eficiente seus problemas.


Se enfrenta problemas incapacitantes que lhe retiram energia, motivação e alegria de vida, não sofra desnecessariamente, a ajuda psicológica é possível e eficaz.


Agendamento


Eu, Márcia Costa Psicóloga e Coach presto um atendimento sério, competente e responsável. Proporcionando alivio para suas dores, tornando sua vida mais leve.


Procure a opção Consulta online” e envie um e-mail deixando seu número de telefone que entrarei em contato e agendaremos um horário.


Os atendimentos são presenciais ou online de acordo com as regulamentações do Conselho Federal de Psicologia e o Código de Ética do Psicólogo.


Recomenda-se que o usuário esteja em um ambiente silencioso, tranquilo e sem interrupções durante as consultas para que possa se concentrar e sentir-se à vontade para conversarmos.


O atendimento psicológico é pautado no comprometimento e rigor ético e sigilo profissional, de acordo com o Código de Ética Profissional do Psicólogo.

Te convido a conhecer um pouco mais sobre minhas formações, experiências e atuação profissional aqui nesse site.

Um grande abraço!

Veja outras matérias aqui no meu blog.


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